A Psicoterapia é um processo onde Psicoterapeuta e Cliente trabalham juntos para
compreender os problemas e avançar com planos para corrigi-los.
O foco psicoterapêutico é geralmente eficaz na mudança de pensamentos, emoções e comportamentos.
As pessoas encontram na psicoterapia um lugar seguro para partilharem os seus pensamentos e sentimentos
sabendo que o Psicoterapeuta não os vai julgar ou criticar por isso.
Muito pelo contrário, aquilo com que poderá contar é com a compreensão e a aceitação incondicional do Psicoterapeuta.
A psicoterapia individual é o local certo para exteriorizar as emoções e experiências que são difíceis de partilhar com outras pessoas.
Na psicoterapia, o Psicólogo, através da mediação verbal, conduz o seu Cliente num processo em que este se torna
mais consciente das coisas que faz, pensa e sente no seu dia-a-dia e proporciona-lhe
a aprendizagem de novos comportamentos para lidar com as suas dificuldades.
Um Psicoterapeuta é um profissional especialista em saúde mental que fez uma licenciatura
em psicologia ou psiquiatria e que se especializou em psicoterapia numa Sociedade Científica.
A Psicoterapia pode ajudar em situações como:
- Sentimentos de vazio, solidão, abandono, incapacidade para manter relações íntimas duradouras
- Sentimento de medo, pânico e ansiedade.
- Sentimento de crise.
- Sentimento de tristeza ou Depressão.
- Comportamentos prejudiciais, como autoagressão, problemas alimentares.
- Fobias, Medos e Obsessões.
- Problemas em relação à Família ou ao Casal.
- Problemas relativos ao sexo e à sexualidade.
- Luto, Divórcio, Separação.
- Vítima de violência, Abuso ou Trauma.
- Problemas de comunicação, como falta de assertividade, timidez.
- Baixa autoestima
- Confusão acerca de quem é e o que quer da vida.
Isto acontece porque, sendo inesperadas, essas situações trazem novos sentimentos e preocupações. Assim sendo, este torna-se num momento em que a coesão e força da família serão postas à prova.
Vejo a Psicoterapia como um processo onde há envolvimento, relação, confiança e respeito entre terapeuta e cliente. Um percurso que é realizado em conjunto.
Sou Psicóloga, Psicoterapeuta e Terapeuta de Casal e Familiar. Encontro realização na relação com outros e no caminho que fazemos em conjunto.
Para mim é importante o trabalho nas dimensões cognitiva, emocional e relacional, focada nas emoções, na individualidade de cada um, numa perspetiva integrativa.
Sou formada em Psicologia, fiz formação em Terapia Familiar e de Casal da Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (SPTF), formação em Psicoterapia de adultos Cognitiva Comportamental e Integrativa na Associação Portuguesa de Terapia Cognitiva Comportamental e Integrativa (APTCCI) e o formação (grau 1) de Sexologia Clínica na Sociedade Portuguesa de Sexologia Clínica (SPSC).